• hlooho_banner_01
  • hlooho_banner_02

Ke lisosa life tsa hlobo monyako o sa keneleng moea le litharollo

Menyako e thibelang moea ke karolo ea bophelo ba rona, empa ho tla ba le hlobo nakong ea ts'ebeliso.Ke lumela hore basebelisi ba bangata ba amehile haholo ka bothata bona, kahoo e le ho rarolla pherekano ea motho e mong le e mong, mohlophisi o hlophisitse lintlha tse ling mabapi le Mabaka le tharollo ea ketsahalo ena ea mamati a se nang moea, ke tšepa ho thusa bohle.
1. Phapang ea mocheso pakeng tsa serame le mofuthu e lebisa molokong oa mouoane oa metsi ka kamoreng.Ka mohlala, nakong ea lipula tse sa khaotseng kapa nakong ea lipula tsa plum ka boroa, hangata ho na le mouoane o mongata oa metsi ka tlung, esita le marotholi a metsi a tla kopana maboteng le mamati a sa keneleng moea, ho leng bonolo ho etsa hore lemati le sa keneleng moea le be hlobo.
2. Ho na le mabaka a mangata a hlobo lemating le thibelang moea.Ebang ke boemo ba leholimo kapa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi ea ka tlung, e ka etsa hore monyako o sa keneleng moea o hlahise hlobo.
3. Ho ka etsahala hore ebe patsi e ne e fafatsoa ka metsi ha ho ntse ho etsoa monyako o thibelang moea, kapa lehong le entsoe monyako o sa keneleng moea ntle le ho omisa.
4. Monyako oa sebele o sa keneleng moea o pentiloe hangata, kapa ho na le bothata ka pente ka boeona, e leng se tla boela se bake hlobo monyako o thibelang moea.
5. Libaka tse kang tsa kichineng le liphaposing tsa ho hlapela hangata li kopana le metsi, ’me ho thata ho thibela mouoane oa metsi hore o se ke oa monngoa ke lemati le sa keneleng moea, kahoo mamati a sa keneleng moea ka kichineng le ka kamoreng ea ho hlapela a batla a le bonolo ho hlobo.
6. Ha hangata u hloekisa kapa u hloekisa, ho ka etsahala hore ebe metsi a mopopong kapa rag a ka qaphatsa monyako o sa keneleng moea.Hobane ha kea ka ka ela hloko haholo ts'ebetsong, ha nako e ntse e ea, ho na le matheba a mangata a manyane a hlobo monyako o sa keneleng moea.
Tharollo:
1. Hlobo e monyako o sa keneleng moea ha e ame feela ponahalo, empa e boetse e tsoala hlobo, e ka bakang mafu a mang a phefumoloho a kang asthma.
2. Moetsi oa monyako o sa keneleng moea o khothalletsa hore ha monyako o sa keneleng moea o fumanoa o le hlobo, hlobo e ka hlakoloa ka thaole ea pampiri e omeletseng, kapa ea hlatsuoa ka makhetlo a 'maloa ka borashe ebe e hlakola ka thaole ea pampiri.Haeba hlobo ha e so tlosoe, e tlotse ka matla ka thaole ea pampiri e mongobo kapa thaole makhetlo a 'maloa.Lioli tse khethehileng tsa bohlokoa li boetse li na le mosebetsi o motle oa ho tlosa hlobo.Matheba a hlobo a ka tlosoa pele ka lesela le hloekileng le bonolo le tlositsoeng ka ntho e khethehileng ea ho hloekisa.
3. Sebelisa lera la boka ba monyako kapa oli e khethehileng ea bohlokoa sebakeng seo hlobo e hōlang ho sona, 'me u behe sengoathoana sa sesepa sebakeng se nang le monko o monate, kapa o ka omisoa masala a tee ho felisa monko o monate.

tharollo


Nako ea poso: Aug-31-2022